Wir sind uns heute mehr denn je bewusst, was wir brauchen, um gesund zu bleiben. Es geht nicht nur um gute Gewohnheiten und darum, auf sich selbst zu achten. Wissenschaftler haben inzwischen erkannt, dass die Art und Weise, wie wir auf verschiedenen Ebenen mit uns selbst umgehen, für unsere Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist. Sicherzustellen, dass wir uns gesund ernähren, gut schlafen, Sport treiben und unsere Einstellung verbessern – das alles steht im Zeichen von Wohlbefinden und einem gesunden Lebensstil.
